¿Conducción? Prueba estas Take-A lo largo de Snacks

Estás en el coche todo el día parece – de negocios, tareas, incluso vacaciones. Es difícil comer mientras está de viaje, y mucho menos comer bien, pero se puede hacer. ¿Cuáles son algunas buenas opciones de comida para conducir? Las frutas y verduras sería en la parte superior de mi lista. productos lácteos bajos en grasa funcionan bien, también (mantener frío en el coche, invertir en un enfriador de coche!) junto con los granos integrales y frutos secos. Las carnes magras son una buena adición, también, si se puede mantenerlos bien frío en el coche (por ejemplo, un sándwich de pechuga de pavo en un panecillo de grano entero).

PRETZELS; 3 Varillas contienen 120 calorías, 1 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 1 g fibe; (Los primeros tres ingredientes son harina, agua, aceite de soja parcialmente hidrogenado, grasa reducida de trigo fina; 1 onza o 16 galletas contienen 130 calorías, 4 g de grasa, 1 g de grasa saturada, 1 g fibe; (primeros tres ingredientes son harina, parcialmente hidrogenados aceite de soja y germen de trigo desgrasada; reducción de la grasa Triscui 1; onza o 7 obleas contienen 120 calorías, 3 g de grasa, 0,5 g de grasa saturada, 4 g fibe; (primeros tres ingredientes son de trigo integral, aceite de soja parcialmente hidrogenado, sal)

Oats ‘N miel o cinnamo; 2 bares le dan 180 calorías, 6 gramos de grasa (0,5 g de grasa saturada), 29 g de carbohidratos y 2 gramos fibe; (Los primeros tres ingredientes: granos enteros copos de avena, azúcar, aceite de canola, maní Butte, 2 bares le dan 180 calorías, 6 gramos de grasa (1 g de grasa saturada), 29 g de hidratos de carbono, y de 2 gramos fibe; (los primeros tres ingredientes: toda cereales copos de avena, azúcar, aceite de canola)

Los siguientes bocadillos para llevar a lo largo de asas-poder debe ser fácil de llevar, fácil de comer en el camino, (algunos pueden requerir que se mantiene en una nevera portátil, aunque) y ser razonablemente saludable. ¿Qué significa esto? Esto significa que no puede tener demasiada grasa o azúcar. Esto deja fuera a muchos de los aperitivos que estamos tan tentados a llevar con nosotros como esas galletas y aperitivos de queso o los bocadillos de fruta de goma de mascar, barras de granola y fruta llena de barras de desayuno – Lista de los cuales azúcares como su primer ingrediente.

Estas son las únicas barras de granola que he encontrado que el aceite de canola y el uso no una lista de azúcar como el primer ingrediente!

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