Maniobra de Epley y otros remedios caseros para el Vértigo

La sensación de giro y el mareo que se obtiene de vértigo pueden limitar sus actividades y hacer que se sienta enfermo. Dependiendo de la causa, sin embargo, algunas maniobras simples que usted puede hacer en casa podrían traer alivio.

El tipo más común es el vértigo posicional paroxístico benigno (VPB), y es también el más fácil de tratar. VPPB ocurre cuando pequeños cristales de calcio se aflojan en su oído interno. Se puede sentir cuando se está al entrar o salir de la cama, o inclinando la cabeza hacia arriba. Las personas mayores de 60 años son más propensos a obtener este formulario.

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Antes de intentar el tratamiento de usted mismo, consulte a su médico. Si tiene vértigo, necesitará saber qué tipo que tiene y el que tiene el problema de la oreja.

Si tiene vértigo posicional paroxístico benigno, determinadas acciones pueden mover los cristales de calcio que causan el problema de su canal auditivo. Eso debería llevar alivio.

Su médico o un terapeuta le puede mostrar cómo hacer estos movimientos.

Si su vértigo viene de la oreja izquierda y el lado

Si el vértigo viene de la oreja derecha, revertir estas instrucciones. Sentarse en su cama, girar la cabeza 45 grados a la derecha, y así sucesivamente.

Hacer estos movimientos tres veces antes de ir a la cama cada noche, hasta que haya pasado 24 horas sin mareos.